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Was ist LMI STEPTM? Ein absolut geniales Step Trainingskonzept. LMI STEPTM trainiert dein Herz-Kreislauf-System, kräftigt deine Muskulatur, formt deinen Po und deine Beine und steigert den Fettabbau. LMI STEPTM ist für Männer und Frauen in den verschiedensten Fitness-Levels. Hier erlebst du in einer motivierten Gruppe die Power einer athletischen Choreographie zu energiegeladener Musik. Der Unterschied zu anderen Step Kursen liegt darin, dass ein jeder deiner Schritte auf den Takt der Musik zugeschnitten ist. Bei LMI STEPTM begleitet dich ein qualifizierter Instruktor. Er zeigt dir die richtigen Bewegungsabläufe. So nimmst du jede Stufe kinderleicht! Es ist wirklich klasse, im Takt der motivierenden Musik zu trainieren. Probier es einfach aus und spüre selbst, wie gut dir das tut! |
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Welche Trainingsvoraussetzungen sind nötig?
Du solltest körperlich gesund sein, ansonsten sind keine Vorkenntnisse oder ein bestimmter Fitness-Level nötig. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, trainiert oder untrainiert, Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder hat Spaß bei diesem Gruppentraining. Alle LES MILLS-Programme sind so konzipiert, dass du selbst die Intensität deines Trainings bestimmst. Welches Konzept steckt hinter LMI STEPTM? Pro Quartal sorgt eine neue Choreographie und brandaktuelle Musik für laufenden Spaß und weitere Trainingserfolge. Schon nach den ersten Stunden sind dir die übungen bekannt. Das Ergebnis ist, dass du diese effektiver ausführst und dich dadurch voll auf dein Workout konzentrieren kannst. Außerdem macht es jedes Mal einfach Spaß, in einer tollen Gruppe mit motivierender Musik zu "steppen". Die Idee ist, mit durchdachten übungen und definierten Abläufen optimale Erfolge bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit zu erzielen. |
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