 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
 |
 |
|||||||
Was ist BODYJAMTM? BODYJAMTM ist Tanzen für deine Fitness, eine ideale Ergänzung zu deinem wöchentlichen Trainingsplan. Du verbesserst dein Körperbewusstsein und dein Rhythmusgefühl. Jede Stunde gibt dir einen emotionalen Kick. BODYJAMTM fordert dich heraus. Dabei stärkst du deine Ausdauer und deine Koordination. BODYJAMTM ist ein "Wirbelwind" durch die ganze Musikszene. Diese Stunde liefert einen Querschnitt durch Disco/Broadway, Funk, Latino, Hip Hop und Salsa, der dich begeistern wird. Unter Anleitung eines qualifizierten Instruktors erlebst du mit BODYJAMTM das ultimative Danceworkout. Der Trainer führt dich langsam an tänzerische Schrittkombinationen heran, die jedes Musikstück individuell interpretieren. Feste Schuhe und lockere Kleidung bieten viel Bewegungsfreiheit und sind empfehlenswert für uneingeschränkten Spaß. Probier es einfach aus und lass dich von dieser Energie anstecken. |
 |
||||||
|
Welche Trainingsvoraussetzungen sind nötig?
Du solltest Spaß am Tanzen und Rhythmusgefühl mitbringen. BODYJAMTM bietet dir den leichten Einstieg in bühnenreife Choreographien. Männer und Frauen, Tennager und reifes Semester, Fortgeschrittene und Anfänger haben die Möglichkeit, gemeinsam in einer Gruppe zu trainieren. Alle LES MILLS-Programme sind so konzipiert, dass du selbst die Intensität des Trainings bestimmst. Welches Konzept steckt hinter BODYJAMTM? Alle drei Monate gibt es eine neue Choreographie mit aktueller Musik. Die Kontinuität während des Vierteljahres bietet dir den Vorteil, dass dir alle Bewegungen bekannst sind. Du kannst sie effektiver ausführen, dich voll auf dein Workout konzentrieren und siehst deinen Fortschritt. Hierdurch werden optimale Trainingserfolge erzielt und die bestmögliche Sicherheit für deine Gesundheit geschaffen. Durch den regelmäßigen Wechsel von Choreographie und Musik regiert immer wieder neuer Spaß und Trainingserfolg den Kursraum. Langeweile ist für die LES MILLS-Programme ein Fremdwort. |
|||||||
